再谈中医药保健：阿胶、燕窝、人参、虫草这些狗皮膏药
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阿胶—杂皮膏药
阿胶、燕窝、虫草、人参，阿胶算是卖的最广的，因为符合大众消费
阿胶的别名即驴胶，《中国药典》规定阿胶为马科动物的皮熬制而成。一般默认为驴皮，最出名的是驴胶补血颗粒
所以，这些年来，伴随着阿胶产业的兴起，驴也跟着贵气了起来。
其实吃阿胶，还不如买二斤猪皮，用高压锅炖软，然后切片，用辣椒小炒。实惠有美味。
什么重要的补血，比如阿胶、益母草，目前没有实验验证数据证明任何中药有补血效果
科普的文章太多，比如《代征智商税的阿胶》，正如方舟子怂的那样，如果阿胶补血靠的是千年传承，那么跳大神效果更好
燕窝
燕窝一向被认为是滋补品。但是，这是传统医学的臆测。
燕窝中蛋白质含量很高，但低于豆腐皮，而且一些研究显示，燕窝中的蛋白并没有囊括所有种类的必需氨基酸，不能算是优质蛋白。
《燕窝到底有没有营养价值》，现实是少的很。还真如方舟子说的，燕窝鱼翅，还不如臭鸡蛋营养。
但是，很多人觉得，燕窝、阿胶，你的营养物质你现代科技无法检测，啥啥的。那么，那么我说我吃泥巴也补血呢，泥巴也有可能含有没有检测的营养物质呢。
人参-药效只是传说
《美国国家药典》分别在1880年和1937年将人参、西洋参删去。美国医学联合会和加拿大医学联合会都不承认人参的药用价值，而且美国FDA也拒绝承认人参的药用价值，只能作为食物添加剂使用，并且为何现代医学对人参的主流认识基本上倾向于认为它什么病也治不了
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虫草
同样现在虫草的【功能主治】其实就是抄自历代本草文献，而非经过动物实验、RCT临床证实的；如果有实验，也不过是为了装模做样为古文献背书而已。
《 解剖“软黄金”冬虫夏草》已经说的很好。
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