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日常按按腹股沟,提高精子活力,提高受孕几率—中医护精

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精子的活力除了跟男人的运动有关,如果你平时由于工作的关系而少运动,那么可以用按摩的方法来刺激精子的活力,让我们一起看下吧。

 说起腹股沟,很多人都会想到那是一个性爱的敏感地带,腹股沟区是一个比较薄弱的部位,是指下腹部两侧的三角区域。

腹股沟这个区域是由腹壁形成的一个“裂隙”,不仅有腹股沟管穿过,男性的精索也从这里通过。精索中就有运输精子的管道——输精管、供应营养的血管、支配行动的神经。所以说,腹股沟区是向睾丸输送精子到达精囊的“交通要道”。

  腹股沟区是一个比较薄弱的部位,是指下腹部两侧的三角区域。这个区域有腹壁形成的一个“裂隙”,中间有腹股沟管穿过,男性的精索就通过腹股沟管。 而精索中就有运输精子的管道——输精管、供应营养的血管、支配行动的神经。所以说,腹股沟区是向睾丸输送精子到达精囊的“交通要道”。

  经常按摩这个部位,能有效地促进血液循环,改善局部的血供,进一步完善神经调控,促进精子的蠕动等,对提高精子的活力及质量有一定好处。

   

如何正确的按摩呢?

男性取平卧位,顺着腹股沟的方向,自上而下地按摩30~50次,力度中等,以感觉腹股沟区稍稍发热为止,每周坚持3~5次。

但是需要特别提醒的是,男人们千万别为了提高性能力而过度频繁、用力地按摩,因为腹股沟这个部位是一个“裂隙”,没有太多的骨架支撑,所以才能让精索通过,这个部位很薄弱,容易出现腹股沟疝气。所以,男人对这个部位的保健按摩不要过度用力,也不要过于频繁,否则只能是适得其反。

1、下腹部摩擦

临睡前,将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部,另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦,以自觉腹部温热为度。

2、腹股沟按摩

临睡前,将两手放在两侧腹股沟处(大腿根部),以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次,对增强性欲、提高精力有一定的作用。

3、摩揉睾丸


将双手搓热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度,然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作,即先用手拉紧阴囊,固定外肾,用另一只手掌心置于睾丸上,而后轻轻摩擦,以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法,为历代中医养生家所推崇。、美女,性感,诱惑

4、热水冲刷

可以摆一字马姿势做压腿运动.其次是洗澡时冷热水交替冲洗下面那个.现次是用中指按摩阴部连接肛门那个腹沟股。

意见建议:建议通过食疗和药物治疗。肾阳虚患者的宜食食物:性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

一、生活习惯养精

(1)严格执行戒邪淫

戒除手淫,戒除看黄色书刊、网站、图片、视频等所有行为和心理,从根本上杜绝元气泄漏的原因。有家室的网友,可以跟配偶商量好,节制房事,最好杜绝房事一段时间,尤其有肾病、肝病、癌症等重病患者。

(2)合理睡眠

一天当中,夜晚(21:00~凌晨3:00)就相当于一年当中的冬季,“肾应冬”,所以这个时候要好好睡觉,睡眠质量好了,肾气就能补足了。所以建议各位上网的朋友,九点准时睡觉,这对于恢复肾气非常重要。

(3)少看电视、少上网(工作需要者除外)

看电视、上网的时候全神贯注,消耗脑力体力精力。我们有这种体会,连续上网两个小时比看书四个小时都累,为什么呢?因为电脑屏幕是不断闪灭刷新的,很容易造成眼睛疲劳。肝肾同源,肝开窍于目,长期上网的人黑眼圈,眼睛干涩,而且精力不能集中,这都造成了精力的亏乏。

因此我建议网友,工作一段时间,关掉电脑,到公园、楼下散散步,练练拳,晒晒太阳,对健康的恢复很有帮助。


饮食护精

五谷养精

五谷杂粮是补精养气的最好食品。五谷作为主食,是饮食中最为重要的组成部分,具有“补脾胃、长肌肉、和五脏”的功效。最好食用粗粮,因为没有经过细致加工的粮食,谷气充沛,补养人的元气最好。

也可以食用补精粥,具体做法是将黑豆、芡实、板栗、山药等分放在一起煮。同时吃黑芝麻盐,黑芝麻盐性平,可以作为补肾食品长期食用。

  慎味就是不要暴饮暴食,要以五谷来养精。中医里有一句话:五谷最养精。

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远离酒精

  酒能够动血。酒有生发之性的,少饮能调动身体的生发之机,但饮酒过度就会造成气血的紊乱,所以喝酒要有节制。

药物补精

中医看病讲究辨证论治,同样是伤精,每个人类型也不完全相同,有的表现为虚寒、有的表现为虚热,有的是气虚、有的是阴虚、还有的兼加湿热……所以用方可能不一样。患者要找当地的明医调理,就能慢慢恢复。且每个人年龄和伤精程度不同,治疗起来就有快慢之分,所以不能着急。

药物只是辅助作用,帮助人恢复身体健康,并不是最根本的解决方法,信心和合理的生活方式才是根本之道,呼吸缓慢、运动柔和、心境祥和、会放松。最重要的是具备仁、义、礼、智、信五种内在的德性,这叫内五行,是生命内部最为重要的五种药,直接调整身体,速度非常快。而且很多病的根本原因,也是这五种德性的不圆满所导致的木火土金水五行不全,外在表现就是肝心脾肺肾五脏不和,再往外表现就是疾病了。

伤精的人,肾气亏虚,肝血不足,心火亢盛、肺金不降、脾土不温,五行不和,每个人偏性不一样,药物的调整上讲究很多,在这里不一一说明了。

参考文章:

http://man.ewsos.com/a/20140727/996938.html


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