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男性精液量多少才正常?多赚金子,多生精子,性福满满

author:zhoulujun@live.cn    hits:

正常的男性,每次排出的精液量一般为2~6毫升,如果量不足1 5毫升则为异常。一般将每次排出的精液量少于2毫升者,称为精液过少。精液过少者的精液中碱性分泌物多不足以稀释阴道中的酸

男人再是,一个为了钱,一个为了女人!

第一个是先决条件!有钱才会有女人!

所以,先得多赚金子!

然后多生精子!

养精蓄锐,每天啪啪!

幸福小调天天唱!啪啪旋律四处响

想要拥有优质的性生活,必须先学会如何去保护自己的精子。

什么原因容易引起精液量少?

主要有两方面的原因,一是人为因素,比如患者房事过频而使每次的排精时间间隔过短,致使精液的产生和存贮不足而引起精液少,或因精神紧张而引起精液量减少。二是全身性慢性疾病,如结核病、营养不良等患者;或生殖系统局部病变,如前列腺炎和精囊炎患者,尤其是结核性炎症,均可造成精液过少,甚至无精液排出。

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容易受伤的精子

  从精子生物学特性来看,精子是雄性生殖细胞系发育的终端产物。在精子发生、形成和变形的过程中,由于细胞质脱逸,胞浆中DNA修复酶丢失,使得DNA损伤与修复系统机能随之丢失。因此它不能像体细胞和卵细胞那样能够自行修复90%以上的原发性遗传物质的损伤。另外,与其他各种细胞相比,精子对有毒物质更为敏感。

  在快速的生精过程中,各种有害因素产生的危害作用在蓄积和累加之后明显增大。随着近年来对基因的研究和认识的深入,人们更加明确,相对于X染色体而言,Y染色体所携带的基因更容易发生突变。

  健康宝宝来源于一个健康的精子和卵子的结合,所以不能忽视男性的精子健康!

戒烟戒酒:

  一、请立即抛弃香烟!每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。

 精子细胞易损伤性增加和自我修复能力下降等多因素的共同作用,可引起精子畸变。吸烟过多会导致精子畸形,同样,长期吸烟者正常精子的数量也有所减少,平均减少10%左右。每天吸烟21-30支者,畸形精子发生率显著增高;吸30支以上者,畸形精子发生率更高。吸烟时间越长,畸形精子越多,而且随着正常精子数目的不断减少,精子活动力也会减弱。专家建议最好是在停止吸烟半年后,再开始要孩子。

  另外,有人曾对5000多名孕妇进行分析,发现其丈夫每天吸烟10支以上者,胎儿产前死亡率大大增加;吸烟越多,死亡率也会越高。而且丈夫吸烟的妇女,生出缺陷儿的比例比丈夫不吸烟的要高2.5倍左右。

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戒赌戒嫖

戒赌,你才有钱。才有人愿意跟你啪啪

十赌九输,不啰嗦……

嫖……

如果不小心染上性病,必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况,要定期请医生检查。


吃好睡好

含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此,应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示,鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。

夜间起来排尿是一种好习惯,因为它会对精子的产生有好处。

穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好,这样可以使阴囊免受干扰,有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时,因为睾丸贴着身体时间过长,会使温度升高,影响精子的生成。

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保持好心情

心情紧张、生气是数百种疾病的根源,其中也包括使精子减弱,因此,要经常保持愉快的心情。

男人是当今社会的顶梁柱,正处于事业高峰期,承担的工作比较重要,经常会缺乏休息及放松的时间,熬夜、加班也是常有的事,上面有领导,下面有员工,承受着巨大的压力,极易发生内分泌的紊乱,甚至是抑制睾丸的生精功能,长期的劳累久坐也会使睾丸的血液循环障碍,供养出现问题。所以一定要注意休息,适当的放松,人有活力,精子才能有活力。

避免过度紧张,心情紧张会影响人体的内分泌水平,男性的睾酮对精子生长起着重要的作用,对男性性生活起着负面的影响,欲速则不达,长时间失败会造成焦虑,对正常生活工作都会造成不良影响。

  准备生育的育龄男性,应避免种种人为的不利于生育机能的不良因素,如嗜烟、酗酒、吸毒、服药不当、过多接触有毒有害物质等,为生一个健康宝宝作好育前准备。

治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此,当需要使用那些药物时,应事先征求医生的意见。

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下面总结提炼下

“护精”四原则

  ⒈保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力,还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

  ⒉定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病,接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

  ⒊学会清洁自己男性应该养成好的卫生习惯,因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况,如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

精液量多少才算正常? 

为什么精液量少也会引起男性不育症?

正常的男性,每次排出的精液量一般为2~6毫升,如果量不足1.5毫升则为异常。一般将每次排出的精液量少于2毫升者,称为精液过少。精液过少者的精液中碱性分泌物多不足以稀释阴道中的酸性分泌物,从而会影响精子的活动力;另外,精液量过少不能形成足够的精液池,也不利于精子进入子宫。

精子


参考文档:

http://health.sohu.com/20150422/n411656532.shtml

http://health.pclady.com.cn/116/1164057.html


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