—没有女人想自慰，可能导致鸡巴废掉—彻底戒掉自慰方法
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自慰，男男女女都喜欢，但是，撸管撸多了，强撸灰飞烟灭啊！
所以，骚年，戒撸是必须的！
动作1.两手互握，手指之间互相交叉。
掌心之间不要空得太多，两手心尽量靠拢。
按自己习惯的方式。左大指在上，或右大指在上，皆可。
体会手指交叉的感觉，体会两手心之间的感觉。
动作2.两手反握，手指之间互相交叉。
掌心之间不要空得太多，两手心尽量靠拢。
换成自己不习惯的另一手大指在上。手指用力交叉。体会不适应感。
体会手指交叉的感觉，体会两手心之间的感觉。
正握5－30 秒，常用大指在上。
然后反握5－30 秒，另一手大拇指在上。每次握手的长短自己定。
以上为一次，然后重复。
一般重复三次即可。最多九次。
每次做了，立刻可以杜绝手淫的身心欲望。
坚持一个月，多数人差不多就可以杜绝手淫的习惯
长期戒除手淫，还是得日常修为
一、坚决远离色情读物。特别是毛片，av大片，记住：一旦想了，就会去做。
二、不要要与喜欢一起手淫的狐朋狗友在一起，你必须断绝和他来往。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。
三、 如果在卧床时，突然想做爱，向取操B，想肏……诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床
做到以上三点，戒除手淫不在话下
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