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蓝光坑:配眼镜选择镜片真的需要多掏钱选择防蓝光镜片吗

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典型的过度营销,防止蓝光镜片。对于小孩子,完全不能选择防蓝光镜片,对于成人人,没有必要选择防蓝光镜片。其作用和仙人掌防蓝光效果可能好那么一丢丢。长期使用电子产品的使用关键在于“不间断”。

对于小孩子,完全不能选择防蓝光镜片,对于成人人,没有必要选择防蓝光镜片。比如艺术路,同类型,选择A3就够了。当然钱包宽裕,随你喜好,当我没说。聊属于无嘛!其作用和仙人掌防蓝光效果可能好那么一丢丢。

防蓝光眼镜的确可以过滤蓝光,但其对眼睛的保护作用有限,所以,如果不合理用眼的话,戴了它也于事无补

蓝光的危害

短波蓝光是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线。

什么是蓝光真配防蓝光眼镜,你需要避开几个陷阱

这里推荐阅读下《三色视者与四色视者身后的理论基础:色彩原理》、《色彩空间RGB/CMYK/HSL/HSB/HSV/Lab/YUV基础理论

视锥细胞与色彩识别
人的视锥细胞感光分析

人眼视锥细胞分布人眼感光能力分布

常人一般拥有三种类型的视锥细胞,每种类型的细胞能够识别出一种颜色——绿色、红色,或蓝色,因此我们这样的普通人也被称为“三色视者”。每种类型视细胞经过不同波长的光发生不同的连锁反应,引起视觉。三种视细胞被激活并往神经中枢(大脑)输送信息。大脑收集联合各种信号,并产生色觉,然后言语描述出来我们目及的是哪种颜色。

蓝光的危害

蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高,严重威胁我们的眼底健康。同时

蓝光已经被证明会影响身体的昼夜节律,深夜从手机等电子产品接触的蓝光过多会破坏人们的入睡能力。因此,建议大家在睡觉前两到三个小时限制屏幕时间,并将电子设备调整成夜间模式,从而减少眩光,缓解视疲劳,最大限度地减少夜晚的蓝光。

自然光中的蓝光

相比红光和绿光,蓝光的波长较短,频率较高,能量也比较高,穿透力更强。

经过几百年的演化,人类的眼睛足以适应可见光。而且蓝光,参与到人体的新陈代谢,盲目防蓝光对身体有害无益。

因为,蓝光并非一无是处,眼睛巩膜的发育,其坚韧度就需要蓝光来刺激。因此,适度的蓝光反而有利于健康。

人造光源中的蓝光

日常生活蓝光随处可见,但接触到的有害蓝光主要来源为LED液晶屏幕。

蓝光大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中,

LED 光源只有红、蓝、绿三种,这其中又以蓝光为主。而且,提高屏幕的亮度,往往要提高蓝光的强度。因为背光需要白光的效果,所以业界使用蓝色LED混合黄色荧光粉来形成白光。由于蓝色LED是一个主体硬件,因此这种白光中的蓝色光谱就拥有一个波峰,从而形成了我们所说的有害蓝光伤眼的问题。

但是,蓝光对眼睛的危害要建立在高强度,近距离和长时间接触的特定条件下。而且,屏幕上的蓝光曝光远小于太阳曝光量。

为什么长时间看屏幕会眼部不适?

通常情况下,人类每分钟眨眼约15次。研究显示,当我们使用数字屏幕设备时,眨眼次数会减少1/2~2/3,眨眼次数的减少以及近距离工作都会导致眼睛疲劳。

防蓝光镀膜的危害

因为蓝光是组成白光的重要部分,把所有的蓝光都去掉,或者说去掉得太多,色彩就会发生变化。其次把光挡住以后,进到眼睛的光线就会变少,观察物体就不会太清楚,眼睛瞳孔就要放得更大一些才能看清楚。”

所以,如果佩戴防蓝光眼镜,还会存在色彩失真和亮度不足的危害

所以,在正常使用条件下,并没有必要刻意去购买防蓝光眼镜

正确保护眼睛的方法

与电脑屏幕保持合理的,距离0.6米左右(约一手臂的长度),视角不要低于15度,或者间隔一段时间站立起来调整一下。

减少使用电脑或手机,注意中间休息,每20分钟左右起来活动或者远眺窗外的风景

多眨眼。建议每分钟4-6次眨眼睛的频率,完整的泪膜,而泪膜能减少干涩、疼痛和视物模糊的症状。

多吃蔬菜,补充叶黄素、复合维生素和玉米黄质来加强眼睛的抗氧化能力,从而保护我们的眼睛。

参考文章:

防蓝光眼镜真的有用吗? https://zhuanlan.zhihu.com/p/19991269

防蓝光眼镜真的能护眼?记者亲测五款后发现惊人真相... www.sohu.com/a/240076601_183333

防蓝光眼镜到底有啥用,其实只是一场营销骗局? https://www.eefocus.com/consumer-electronics/397065/r0




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