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奥兹医生:让健康成为游戏|中欧商业评论

发布人:zhoulujun@live.cn    点击:

健康不应只是保健或疾病防治,而是通过好的生活方式带来庇佑,让我们自然地接受和热爱它。

 

迈哈迈特·奥兹(Mehmet C. Oz)
美国著名健康类脱口秀节目《奥兹医生》主持人

《奥兹医生》(The Dr. Oz Show)是一档在美国广受欢迎的健康类脱口秀节目。主持人迈哈迈特·奥兹(Mehmet C. Oz)医生是哥伦比亚大学外科系教授,2008年被评为《时代周刊》“全球最具影响力100人”第44名。
奥兹是易中天一样的学术明星,但更是一位新健康理念和生活方式的传教士。我们和奥兹医生一起聊了聊《奥兹医生》这个节目以及健康问题。

生活应是福地和乐园

《中欧商业评论》(下文简称CBR):奥兹医生,你能像童话《绿野仙踪》里的奥兹魔法师那样给铁皮人一颗心吗?
奥兹:
很多诗人会用“心”,当然其实是指人怎么看问题。我们想要人们改变做事的方式和想法。无论商业角度,还是医疗本身,都需要改变想法,人们也要受到激励,才能从心里认为很重要。

CBR:人们对于健康管理的普遍心态是怎样的?
奥兹:
很多人会心生畏惧,对自己的身体、自己犯过的错误不太有底气,担心为时已晚,同时对一些方法也心存疑虑,因此多数人不愿到医院检查身体。
如何将人们从恐惧中解脱出来?在一些健康诊所就可以很快判断出问题,比如背疼、头痛、血压不正常等等。还有很多方法可治疗、改进,比如正确有效的Spa、按摩,不仅不会让人害怕,反而是一种享受;冥想能很有效地缓解压力,减轻皮肤病、心血管病之类疾病的症状,还能降血压降低死亡率。

CBR:如何把人们放入正确的环境?
奥兹:
doctor这个词,源自dottore,也就是“老师”的意思。除了教授理论,最终还是要与人有效沟通,帮助人们改变生活方式。最强大的方式就是让人们像孩子一样开心地进入一个游戏,觉得好玩、爱玩,发自内心地体会到喜悦。我有激情采用不同方法这么做。
很多时候,人们抽烟、酗酒、暴饮暴食甚至吸毒,也是为了找寻快乐。其实,人人都会思考生活目标,不只是追求金钱和健康,而是要到达哲学层面—我们为何在此?在我看来,生活应该是一个福地和乐园(a place of bless),要让人觉得“啊,真好”。健康(health)不应只是保健(health care)或疾病防治(sick care),而是通过好的生活方式带给我们一种庇佑,让我们自然地接受和热爱它。
防病在于形成良好习惯。比如,咖啡会加重心脏负荷、加速心跳频率,而绿茶能给你补充能量,却只含1/4的咖啡因,是更好的选择。有很多高科技产品可以利用。比如,一个带小仪器的手表,可自测健康状况,获取心率、血压等数据,甚至给予更多反馈,收集更多个人数据(如睡眠时的身体反应),并在购物、进食方面作出建议。

CBR:心理学家研究了色彩对人心理的影响,以及色彩的表达效果。这对防病治病有启发吗?

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(本篇全文发表于《中欧商业评论》2013年9月号。订购热线:021—28905977